SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

g klasa

  • figury przestrzenne

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Sprawdzian klasa 6 figury przestrzenne

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5373 Data: 2012-03-19 15:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • problem z geranium

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, kupilem wczoraj cellzooma z firmy amix, spozylem 1,5+ miarki na zalecane dwie, trening pierwsza klasa, wszystko wiekszym ciezarem, brak zmeczenia, ogolna euforia, lecz 2h po treningu zaczalem sie dziwnie pocic,serce bilo mi jak dzwon,myslalem ze oszaleje... z rana poszedlem do szkoly, tam tez mnie jeszcze trzymalo, pielegniarka zmierzyla [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 7587 Data: 2012-10-04 15:25:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • problem z jelitami

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] żółądka (gastroskopia w listopadzie 2012), które pan lekarz określił jako pewną cechę osobniczą. - podejrzewałem, że szkodzi mi gluten, więc zrobiłem badanie. Wyszła klasa 0, czyli brak uczulenia. - źle reaguję na mleko, więc odstawiłem je zupełnie. W sumie mam produkty, na które reaguje źle i bardzo źle. Pewną ulgą są dni restrykcyjnej [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2202 Data: 2013-01-14 16:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Low carb do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] planuje wejść na jadłospis poniżej. Chciał bym zapytać czy taka dieta będzie przynosić jakieś efekty? Z racji tego, że jestem ostatni rok na utrzymaniu rodziców (ostatnia klasa technikum) muszę się liczyć z kosztami dlatego np. zamiast orzechów dałem pestki słonecznika itd. Wiadomo że z biegiem czasu będę modyfikował spożywane produkty lecz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2015-01-17 13:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 18 miesięcy do oceny.

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] 96 Wzrost 178 Staż treningowy 18 mc Obwód ramienia 40 Obwód klatki 110 Obwód Pasa 88 Wyciskanie leżąc 120 max MC 107 kończę serie Przysiad 100 kończę Zdjęcia nie pierwsza klasa więc wybaczcie. Nogi trenuje lecz nie posiadam zdjęć. Zależy mi na waszych ocenach. Z góry dzięki. /SFD/Images/2015/6/7/0a9de749f8914551969acc6a19fdf81d.jpg [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 2015-06-07 16:19:42 Szacuny postu: 5 (cały temat: 1)
  • CEL JEST PROSTY..

    Temat
    Dzienniki Treningowe

    siemanko, mam aktualnie 19lat, chodzę do 4klasy technikum :), klasa maturalna, od 2 lat trenuję bez większych przerw. Od pół roku tylko siłownia wcześniej była też siatkówka, choruję na cukrzycę od 10 roku zycia Aktualnie ćwiczę 5x w tygodniu pn" nogi/biceps wt barki triceps czw plecy biceps pt nogi sob klatka triceps CEL JEST PROSTY: ZDOBYC JAK [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2015-10-27 23:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam serdecznie. :) Mam 13 lat, I klasa gimnazjum. Swego czasu się odchudzałam (zeszłam z 61 kilogramów do 53, przy wzroście 163, normalnymi metodami). Potem zaczęłam się głodzić (teraz wiem, że to głupota), przez 8 miesięcy tkwiłam w schemacie :2 dni głodówki, 5 mega obżarstwa grubo ponad 3000 kalorii itp. Jak teraz jem normalnie to moja waga [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2015-12-31 15:47:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Arginina przy niedociśnieniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mój problem jest odwrotny - cierpię na hipotonię,chciałbym to ciśnienie podwyższyć tak aby było w normie .Dowiedziałem się o tym niedawno,podczas robienia bilansu w szkole(3 klasa LO),wynik to 97/57, t85(chyba chodzi o tętno).Nie jest to jednorazowy pomiar,chciałem oddać krew wyszło podobnie.Podobno arginina podwyższa mikro-cyrkulację. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2016-02-19 16:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Stres zwiazany ze szkola i prosba o pomoc

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam mam taka prosbe co byscie zrobili na moim miejscu... Raz w zyciu sie juz przepisywalem ze szkoly, bylo to gdzies w listopadzie 2014r. (byla to pierwsza klasa technikum) i byl to najwiekszy blad w moim zyciu. Przez pierwsza i teraz druga klase strasznie sie mecze chodzac do tamtej szkoly... czuje ze sie tam marnuje i ogolnie jak dla mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1354 Data: 2016-05-03 21:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam idę we wrześniu do technikum.Klasa będzie składała się z 30 chłopaków wraz ze mną.Jak byłem na spotkaniu zapraszającej aby chodzić do tej szkoły wybrać ją to większości chłopaków była wyższa i i też mniejszych.Mam 16 lat i 4 miesiące i 172 wzrostu teraz rozpoczęły się wakacje co mógłbym robić przez te 2 miesiące aby urosnąć chociaż do 176 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 644 Data: 2016-06-24 20:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] aktywna przez minimum pół godziny, np. spacer/rower/sprinty/rozciąganie Resztę dnia raczej nie jestem aktywna, ponieważ chodzę do szkoły i dosyć sporo mam nauki (od września klasa maturalna) Załączam zdjęcia sylwetki i proszę o pomoc, bo na prawdę nie wiem co robię źle, zmagam się ponad rok z utratą wagi i nic :(( [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2016-08-04 13:28:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Mufinki bananowe z żurawiną.

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] wam przepis na pyszne mufinki bananowe z żurawiną. Składniki - mąka żytnia razowa (60 g) - płatki owsiane (60 g) - waniliowa odżywka białkowa (20 g) - banan (1 szt.) - jaja klasa "L" (1 szt.) - mleko 0% (125 ml) - żurawina suszona (10 g) - proszek do pieczenia (1 łyżeczka) - słodzik (wg uznania) Wartość odżywcza w porcji Kalorie: 514 kJ / 123 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2017-02-13 08:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [LC] Omlet z salami

    Temat
    Kuchnia SFD

    Cześć, przedstawiam wam przepis na nisko-węglowodanowy omlet z salami. Składniki - jaja klasa "L" (3 szt.) - mleko 0% (20 ml) - papryka (1/4 szt.) - szczypiorek (wg uznania) - kiełbasa salami (25 g) - ser sałatkowy półtłusty (15 g) - sól, pieprz, pieprz cayenne (wg uznania) Wartość odżywcza w porcji Kalorie: 1699 kJ / 406 kcal Tłuszcz: 29,4 g [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2017-02-14 11:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] staracie się rozwijać intelektualnie i fizycznie nie braliście narkotyków itp. (Ale powiedzcie że ktoś tam z klasy brał jeśli tak było i wytłumaczcie ze to taka klasa była że ty nigdy i jesteś z tego dumny i wgl super ekstra :). Musicie wykreować tam siebie jako zaj**istego człowieka która potrafi się dostosować wszędzie i nie boi [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 11173 Data: 2017-03-13 22:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Choroba scheuermanna

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] 16 lat i już parę lat temu dowiedziałam się, że mam chorobę scheuermanna w odcinku piersiowym kręgosłupa. Niestety miałam pecha, gdyż okres, w którym najbardziej rosłam (5 klasa podstawowki), przesiedziałam na wózku inwalidzkim, bo wtedy właśnie złamałam nogę. Niestety tak to właśnie się u mnie zrodziło, a na dodatek jestem wysoka (176 cm). Mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2018-02-08 19:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Don przygotowanie do debiutu na SAP CUP 8 -9 grudnia 2018

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] kategorię wyżej-trzeba zająć miejsce w pierwszej piątce. Czyli jako debiutant po zawodach w piątym miejsce,za rok znów można wystartować w tych zawodach ale już w debiuty klasa C,chyba ,że przy rejestracji sędziowie od razu tam kogoś przepiszą ze względu na formę. /SFD/2018/11/4/3de21b2c3a4044d8a94322c7fbe2ea22.jpg [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2018-11-04 11:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Domowa siłownia - porady

    Temat
    Trening w domu

    Elo, mam własną siłke w piwnicy ale mam podłoge strasznie krzywą, jeśli chodzi o wypoziomowanie ławeczki to nie ma problemu, po prostu pod nóżki podłozyłem pcw 5mm i jest klasa, tak samo dipy też nie ma problemu, wiosłowania wszystko robie, jest ok, Jedyny problem w martwym ciagu mam, mam krzywa podlogei po prostu ch**owo sie go robi bo lewa [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 937 Data: 2023-05-04 21:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] kg - 5 x 37 kg + 3 x 27 kg (dropseria) Ciezko było... 5. Ugięcia ze sztangielką na modlitewniku 3/10-12 - 10 x 9 kg - 10 x 9 kg - 10 x 9 kg powoli, jak najlepsze spięcie - klasa 6.Unoszenia nóg w zwisie na drążku 4/20 - 15 powtórzeń - 15 powtórzeń - 15 powtórzeń - 15 powtórzeń Nie daje rady robić 20 powtórzeń, ledwo daje rade 15, jeszcze prawie [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-27 00:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] wpływa hamująco na wydzielanie serotoniny podczas wysiłku, ograniczając w ten sposób jej kataboliczne działanie. Drugi XTRA ANTYKATABOLIKto uznana na rynku marka - produkt klasa sama w sobie: Preparat BCAA XTRA stanowi skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych. Aminokwasy rozgałęzione budują ok. 1/3 masy mięśni szkieletowych, wykazują [...]

    Odpowiedzi: 763 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-01 15:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • marna przyszłość Olimpu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] wiedza aptekarska-farmaceutyczna i dietetyczna. Bardzo duzo sie od niego dowiedzialem. Lucek-ten czlowiek sprobowal chyba juz wszystkiego hehe, expert od suplementow 1 klasa. Duza teoria i praktyka. Jeszcze jedno wszelkie pranie brudow panowie zalatwiajcie sobie na priv., bo wzajemne ublizanie i dogryzanie nic nowego nie wnosi. Tyle [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 19000 Data: 2003-01-24 01:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)